Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи
Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. В противном же случае подборка является эстетичным экивоком на огромное разнообразие любой здоровой диеты, охватывая непередаваемый диапазон цветов, текстур и вкусов.
1.
Стебли брокколи 9 штук (длиной около 13 сантиметров) = 100 калорий
2.
Печеный картофель 1 небольшой (от 4 до 6 сантиметров в диаметре) = 100 калорий
3.
Малина 100 ягод = 100 калорий
4.
Стебли спаржи 31 штука = 100 калорий
5.
Сыр чеддер с низким содержанием жира Два 28-граммовых кубика = 100 калорий
6.
Редис 100 штук = 100 калорий
7.
Крендельки 21 маленький несоленый = 100 калорий
8.
Чеснок 22 зубчика = 100 калорий
9.
Красная фасоль (консервированная) 82 штуки = 100 калорий
10.
Сардины 4 консервированные в масле, высушенные = 100 калорий
11.
Маленькая морковь 28 штук = 100 калорий
12.
Брюссельская капуста 12 кочанчиков = 100 калорий
13.
Половинки сухого жареного кешью 15 штук = 100 калорий
14.
Сельдерей 16 стеблей = 100 калорий
15.
Сушеный инжир 5 штук = 100 калорий
16.
Изюм без косточек 50 штук = 100 калорий
17.
Плоды окры (на пару или вареные) 43 приготовленных = 100 калорий
18.
Цельнозерновые пенне (сухие) 34 штуки = 100 калорий
19.
Вяленые помидоры 20 штук = 100 калорий
20.
Зеленая фасоль 60 стручков = 100 калорий
21.
Кишмиш 33 штуки = 100 калорий
22.
Креветки (на пару или отварные) 13 крупных = 100 калорий
23.
Листья радиккьо 54 штуки = 100 калорий
Смотрите также:
20 интересных фактов о нашем теле
10 городов мира, где почти не бывает солнца
10 исчезнувших профессий
Драконы в разных культурах мира
Что происходит за один день на Земле
Интересные факты об ЮАР
Удивительные факты о нашей планете
Интересные факты про смог
10 коммерчески выгодных инвестиций альтернативных золоту
Обреченная антарктическая экспедиция Эрнста Шеклтона
Комментарии
Будьте первым, кто оставит комментарий!