Самые низкокалорийные спиртные напитки

Употребление алкоголя — не самое полезное занятие. Свежее исследование показало, что любая доза спирта небезопасна. Но люди продолжают пить, веря в то, что от небольшого количества спиртного вреда не будет. Но что если ты параллельно худеешь, а выпить хочется? Выбирать напитки, где калорий мало!
Самые низкокалорийные спиртные напитки
Как выбрать напиток?
Если ты пьешь два бокала по 150 мл вина каждый вечер, то за неделю набирается 1750 лишних калорий. И если ничего не менять, они превратятся в 10 с лишним килограммов за год.
При заказе попроси подавать коктейли без сиропа и сахара, обращай внимание на размер порции. Пиво наливают обычно по 0,5 литра, вино — по 150 мл, шоты — по 4550 мл.
Вот какие напитки можно заказывать, не опасаясь за диету.

1.

Текила с лаймовым соком
Калории: меньше 200.
Самые низкокалорийные спиртные напитки
В обычной «Маргарите» может быть до 400 калорий, а в этом коктейле их гораздо меньше. К тому же сок полезнее сиропа.

2.

Водка, содовая и лимон
Калории: 96.
Самые низкокалорийные спиртные напитки
В этом коктейле лучше не использовать тоник — он добавляет 80 калорий и 21 грамм сахара. Стоит выбрать газированную воду. Для вкуса можно добавить немного лимонного сока. Кроме того, газировка помогает поддерживать уровень воды в организме.

3.

Мохито без сиропа
Калории: меньше 100.
Самые низкокалорийные спиртные напитки
Мохито содержит около 170 калорий, но можно сделать меньше почти без потери вкуса. Побольше мяты и лайма — и получится отличный напиток.

4.

Легкая «Кровавая Мэри»
Калории: меньше 100.
Самые низкокалорийные спиртные напитки
В обычном коктейле до 400 калорий. Уменьшить их количество можно, если налить меньше томатного сока и добавить жидкого томатного соуса, а также специй по вкусу. Вместо оливок — помидорки черри.

5.

Легкое пиво
Калории: 103.
Самые низкокалорийные спиртные напитки
Не все пиво откладывается в области живота. Облегченные варианты содержат на 50 калорий меньше. Это немного, но при частом употреблении пива может стать проблемой. Чем темнее напиток, тем больше в нем калорий.

6.

Шампанское
Калории: 120.
Самые низкокалорийные спиртные напитки
Шампанское — один из самых безопасных для фигуры напитков. Важно помнить, что чем больше градусов, тем больше калорий. Кроме того, в брюте меньше всего сахара, а в сладком — больше всего.

7.

Диетический джин с тоником
Калории: 120.
Самые низкокалорийные спиртные напитки
Вместо обычного тоника лучше взять диетический, тогда ценность напитка будет на 60 калорий ниже. Также джин можно развести газированной водой, а для вкуса добавить веточку розмарина.

8.

Белое вино
Калории: 121.
Самые низкокалорийные спиртные напитки
Если пить сухое, а не рислинг или просекко, все будет хорошо. Выбирай пино блан, шардоне, пино гриджио, совиньон блан.

Вы решили дополнить мероприятие ароматными кальянами? В пределах Москвы и МО работает качественный кальянный кейтеринг со всем необходимым оборудованием и мастерами с опытом работы в кальянной индустрии. Выездная кальянная на мероприятия поможет сделать ваш отдых комфортным.

9.

Красное вино
Калорий: 125.
Самые низкокалорийные спиртные напитки
То же и с красным вином — выбирай более сухие сорта: пино нуар, каберне совиньон.

10.

Горячий тодди
Калории: меньше 150.
Самые низкокалорийные спиртные напитки
Этот коктейль делается из скотча или бурбона, горячей воды, меда, лимона и корицы. Уменьши количество калорий, добавив побольше воды, поменьше меда, а в лимоне и корице можешь себе не отказывать.

Источник: https://www.cosmo.ru/lifestyle/stil-zhizni/vypey-i-prodolzhay-hudet-10-samyh-nizkokaloriynyh-alkogolnyh-napitkov/

Поделиться этим:

Комментарии

Будьте первым, кто оставит комментарий!

avatar
250

wpDiscuz