Спорт

Тренировки с использованием гантелей на каждый день

Тренировки с использованием гантелей на каждый день

После тяжелого рабочего дня, полного нервных моментов, вы, собрав в кулак остатки воли, бежите в спортзал вместе с тысячами подобных вам. И скорее всего, случается так, что в зоне свободных весов толпится огромное количество желающих пожать штангу или сделать становую тягу.

Моржи с острова Гонконг

Моржи с острова Гонконг

Каждое утро на западной окраине острова Гонконг, рядом с одним из самых оживленных портов в мире, собирается группа пловцов. Большинство пловцов говорят, что эти упражнения поддерживают их здоровье, хотя они заметили изменения в качестве воды на протяжении последних десятилетий.

Мотокросс на пляже Уэймута

Мотокросс на пляже Уэймута

Более 20 000 человек собрались в субботу, чтобы посмотреть ежегодную гонку по мотокроссу, проводимую на пляже Уэймута. Более 300 гонщиков неслись по дюнам на мероприятии по сбору средств, которое было организовано Purbeck Motocross Club и Weymouth и Portland Lions Club.

19-летняя жительница Нью-Йорка удивляет невероятной гибкостью

19-летняя жительница Нью-Йорка удивляет невероятной гибкостью

19-летняя жительница Нью-Йорка Мария Пуччарелли (Maria Pucciarelli) потрясла мир своей невероятной гибкостью. С трудом верится, что человеческое тело может принимать такие причудливые формы.

Самые громкие скандалы в истории олимпийских игр

Самые громкие скандалы в истории олимпийских игр

Олимпиада – это одно из самых массовых и масштабных спортивных событий на планете. Не удивительно, что скандалы, теракты и различные прецеденты являются неотъемлемыми спутниками этого мероприятия.

Ежегодное соревнование «Забег Диких Кабанов» в Австралии

Ежегодное соревнование «Забег Диких Кабанов» в Австралии

Возле Бранд-Лабен в Австралии прошло ежегодное экстремальное соревнование Wildsau Dirt Run или «Забег Диких Кабанов». Тысячи участников соревновались в беге по пересеченной местности.

Нью-Йоркский велосипедный стиль

Нью-Йоркский велосипедный стиль

В Нью-Йорке созданы прекрасные условия для комфортного передвижения на велосипедах. Независимый фотограф Сэм Польцер, являющийся и сам заядлым велосипедистом, сфотографировал велосипедистов в каждом из пяти районов города, а также актуальные сейчас тенденции в велосипедной моде.

Как похудеть при помощи бега

Как похудеть при помощи бега

Считается, будто бег чуть ли не лучшая нагрузка для быстрого сброса веса. Дело в том, что практически каждый новичок совершает одни и те же ошибки, мешающие избавиться от проклятых килограммов. Мы научим вас, как нужно бегать так, чтобы похудеть в максимально короткие сроки.

Популярные заблуждения о фитнесе

Популярные заблуждения о фитнесе

Когда вы хотите привести мышцы в тонус, похудеть или улучшить себе настроение, вы решаете заняться фитнесом. К сожалению, есть много информации, которая не поможет вам добиться своей цели — или даже навредит.

Лучшие упражнения для здоровья спины

Лучшие упражнения для здоровья спины

Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и разочарованного жизнью. Неправильная посадка, слабые мышцы спины и дурная привычка горбиться могут привести, как минимум, к сколиозу. Так что, развивать свое тело гармонично очень важно.

Почему поднимать вес полезно

Почему поднимать вес полезно

Все больше и больше людей предпочитают либо довольно действенные кардиотренировки, либо интервальный тренинг. Не стоит забывать от тех плюсах, которые могут принести тренировки с тяжелым весом организму.

7 эффективных упражнений, которые давно известны

7 эффективных упражнений, которые давно известны

Новое не всегда значит лучшее. Многие, принимаясь за тренировки, упускают из виду главное — зачем они вообще приходят в зал. Сегодня мы решили напомнить вам о нескольких простых и очень функциональных упражнениях, польза которых просто неподвластна времени и моде.

Фитнес, который делает вас умнее

Фитнес, который делает вас умнее

Физические упражнения не только делают вас здоровее, но и умнее. Целый ряд исследований доказал, что человек спортивный более склонен к рациональному мышлению чем тот, кто пренебрегает физической нагрузкой.

Полезные лайфхаки по фитнесу от Беара Гриллса

Полезные лайфхаки по фитнесу от Беара Гриллса

Тренировки знаменитого выживальщика не похожи на те, что предлагают вам популярные фитнес-журналы и образцово накачанные тренеры в зале — тут собрано только то, что позволяет действительно развить свое тело в нужном направлении, как завещала нам это матушка-природа.

Польза свекольного сока для спорта

Польза свекольного сока для спорта

Свекольный сок никогда не попадал в центр внимания знаковых спортсменов, предпочитавших использовать проверенные легальные допинги. Но проведенное сравнительно недавно исследование ученых из Exeter University расставило приоритеты несколько по-другому.

Индийские гонки на быках 2018

Индийские гонки на быках 2018

Раз в год в индийский штат Керала пригоняют тысячи быков, которые оспаривают почетное звание самого сильного и быстрого. Эти необычные и зрелищные соревнования проходят на рисовых полях, заполненных по щиколотку водой.

25 самых странных спортивных состязаний в мире

25 самых странных спортивных состязаний в мире

Мы все слышали о шахматах, и мы все слышали о боксе, но вы слышали о… шахбоксе? А как насчёт хорька-в-штанах? Или верблюжьих боёв? Посмотрите на 25 самых странных спортивных состязаний в мире.

Экстремальный гидроспидинг по горным ледяным рекам

Экстремальный гидроспидинг по горным ледяным рекам

Горный гид Клод-Ален Гален и исследователь каньонов Жиль Жанэ — настоящие сорвиголовы. Они буквально прорезают себе путь по ледяным каналам самого длинного ледника в Европе — швейцарского Алеча, входящего в список мирового наследия ЮНЕСКО.

Что нужно знать новичку в тренажерном зале

Что нужно знать новичку в тренажерном зале

Осень по праву считается чуть ли не лучшим временем для того, чтобы взять себя в руки и начать тренировки. Мы собрали несколько практичных советов, которые помогут каждому перебороть себя и сделать первые уверенные шаги на пути к красивому телу.

30 фотографий о том, как спят альпинисты

30 фотографий о том, как спят альпинисты

Альпинизм настолько опасное занятие, что даже самые тривиальные задачи вроде устройства на ночлег у альпинистов превращаются в нечто невообразимое. При просмотре этих фотографий невольно начинает кружиться голова и стаи бабочек разлетаются по всему животу.

75-летняя бабушка — старейший австралийский бодибилдер

75-летняя бабушка — старейший австралийский бодибилдер

75-летняя Дженис Лотарингия старейший бодибилдер в Австралии. Чтобы оставаться в форме, бабуля три дня в неделю интенсивно тренируется в спортзале, в свободные дни гуляет, ежедневно наматывая по 8 км, и сидит на строгой диете.