Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

Возможно, это поможет сторонникам здорового питания формировать свой ежедневный рацион.

1.

Вот таких макаронных изделий из твёрдых сортов пшеницы — 43 штуки
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

2.

Стручки окры (варёной или приготовленной на пару) — 43 штуки
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

3.

Красная фасоль (консервированная) — 82 штуки
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

4.

Чеснок — 22 зубчика
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

5.

Сушёный инжир — 6 штук
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

6.

Сыр чеддер с пониженным содержанием жира — около 55 грамм
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

7.

Стебли сельдерея — 16 штук
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

8.

Кешью — 12 половинок
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

9.

Мини-морковь — 28 штук
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

10.

Брокколи — 12 штук
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

11.

Брокколи — 9 соцветий
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

12.

Одна небольшая запечённая картофелина
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

13.

Стебли спаржи — 31 штука
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

14.

Вяленые томаты — 20 штук
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

15.

13 крупных креветок
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

16.

33 виноградины без косточек
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

17.

4 консервированные в масле сардины
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

18.

Зелёная фасоль — 60 штук
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

19.

100 штук свежих ягод малины
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

20.

Изюм без косточек — 50 штук
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

21.

Редис — 100 штук
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

22.

Сухие крендельки с солью — 21 штука
Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах

Поделиться этим:

Комментарии

Будьте первым, кто оставит комментарий!

avatar
250

wpDiscuz