Как при помощи тейпов поднять свою продуктивность

Мы привыкли рассматривать тейпы – как материал, используемый для медицинских или косметических процедур. Однако их использование в тренировочном процессе, в быту и даже в рабочих делах оказывается значительно шире. Это очень интересное и удобное изобретение!

Тейп как инструмент цветотерапии

Одна из интереснейших практик психологической поддержки и реабилитации – это цветотерапия. Давно доказано, что взаимодействие с предметами разного цвета, доминирование какого-то цвета в быту или на рабочем помещении может вызывать определенный эмоциональный отклик у человека. Эту концепцию взяли на вооружение и производители тейпов, выпуская хлопковые клейкие ленты не только разной плотности, формы или ширины, но и разного цвета. У пациента меньше ассоциации с болезненными медицинскими процедурами, а значит – лучше эмоциональное состояние. Для детей, кстати, часто используются тейпы с рисунками – это забавляет и радует малышей, и тейпирование из долгой скучной манипуляции превращается в настоящий творческий процесс.

Вот так была выявлена такая связь между цветами и эмоциональным откликом:

оранжевый – бодрит, вдохновляет;
голубой – успокаивает;
красный – возбуждает, стимулирует к активности;
фиолетовый – умиротворяет, способствует расслаблению, вдохновению;
зеленый – освежает.

Потому людям, которые жалуются на сниженную продуктивность, чаще советуют наносить аппликации из тейпа оранжевого, красного или фиолетового цвета.

Использование разноцветных тейпов в быту

Помимо традиционных способов нанесения аппликаций из тейпов на тело, которые описаны, например, на портале https://www.themolodost.ru/ , часто встречаются и другие способы их использования, которые могут позитивно отразиться на продуктивности.

Например, цветовое разнообразие лент взяли на вооружение те, кто освоил систему цветовой индикации важности и второстепенности текущих дел. Разноцветными лентами размечают свое рабочее пространство или помещение, делают пометки на продуктах или инструментах.

Как при помощи тейпов поднять свою продуктивность

Так лентами можно разметить свои дела или объекты в пространстве по такому принципу:

красный – первостепенный, срочный, важный или опасный;
оранжевый – менее важный, но достаточно срочный;
желтый – стоит держать под контролем, требует внимания;
зеленый – нейтральный, можно решить в любой момент;
синий – можно отложить;
фиолетовый – на данный момент не требует особого внимания и контроля.

По такому принципу можно делать закладки в документации, помечать папки, ленты можно наносить даже на участников встречи, в особенности если речь идет о спортивном мероприятии или детском занятии, участники которого еще не умеют читать. Тейп легко удаляется или заменяется, не оставляет следов на теле или одежде и безопасен.

Поделиться этим:

Спорт 19 июня, 2023 477 просмотров