Как привить ребенку любовь к физической активности?

Сложно переоценить пользу спорта для здоровья человека. Физическая активность важна в любом возрасте, однако в идеале любовь к ней прививают еще в детском возрасте. Предлагаем выяснить, что делать родителям, чтобы ребенок полюбил спорт и сделал его частью своей жизни.

Ведите активный образ жизни

Если все члены семьи не особо активны, то не стоит ожидать от ребенка интереса к спорту. Отправляйтесь вместе на прогулки. Сначала можно посещать детские площадки с горками, лесенками и канатными дорогами. Разрешайте малышу попробовать преодолеть препятствие – главное, будьте рядом и страхуйте его.

С детьми постарше стоит отправляться на прогулки пешком или на транспорте – велосипеде, самокате или роликах. Такое семейное хобби не только полезно для здоровья. Оно также сближает детей и родителей, ведь у них появляются новые общие интересы.

Дома можно установить спортивный комплекс. Даже если квартира небольшая, попробуйте найти место для шведской стенки.

Будьте примером

Практически всегда дети, особенно в младшем возрасте, пытаются копировать родителей. Если мама и папа ведут малоподвижный образ жизни, но и ребенок не захочет активно проводить время.

Делайте зарядку, ходите на досуге кататься на коньках или играть в футбол, не пользуйтесь лифтом. Ребенок обязательно захочет присоединиться.

Как привить ребенку любовь к физической активности?

Предложите записаться в спортивную секцию

Можно найти секции, которые набирают детей уже с 4-5 лет. Главное дайте ребенку возможность самостоятельно выбрать вид спорта, даже если его предпочтение отличается от вашего. При этом важно оставаться вовлеченным – интересоваться достижениями, поддерживать связь с тренером, сопровождать ребенка на соревнованиях.

Помните, что не всегда секция нравится с первого раза. Ребенок только пробует себя. Возможно, уже в процессе посещения занятий он поймет, что такая активность ему неинтересна. Поэтому, если малыш отказывается идти на секцию, не давите на него. Выясните причины такого решения и предложите выбрать что-то другое.

Кроме того, не возлагайте на ребенка слишком высокие ожидания. Далеко не все в итоге становятся профессиональными спортсменами. Главное, чтобы ребенок был физически активным. Не ставьте главной целью спортивные достижения.

Как привить ребенку любовь к физической активности?

Купите экипировку

Для регулярной физической активности нужен правильный настрой. Первым шагом может стать выбор экипировки. Это создаст дополнительную мотивацию.

Предложите ребенку самому выбрать комплект для тренировок. Это удобно сделать на https://nordski.ru и в других онлайн-магазинах со спортивной экипировкой.

Отмечайте достижения

Ребенку важно получать похвалу от родителей. Даже если первый результат незначительный, в любом случае отметьте его.

Когда наступила неудача, например, ребенок не сдал норматив или проиграл в соревновании, необходимо оказать поддержку. Расскажите, что главные достижения ждут впереди, главное не опускать руки и идти к своей цели.

Поделиться этим:

Спорт 3 сентября, 2024 240 просмотров