Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры

Занятия спортом, правильное питание, прогулки на свежем воздухе и крепкий сон – залог красивой и стройной фигуры, о которой мечтают многие из нас. Но что, если хочется вкусно поесть, но так, чтобы не пришлось после потеть в тренажёрном зале, сгоняя лишние сантиметры, укоряя себя за то, что не удержался перед соблазнительным кусочком торта или тарелочкой жареной картошки…? В природе существует один маленький секрет, благодаря которому с лёгкостью можно сохранить красоту форм и упругость тела.
Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры

1.

1. Корица
Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Корица по праву может считаться королевой специй.
Ароматная специя не только поднимает настроение, а и улучшает углеводный обмен, нормализуя сахар в крови.

2.

Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Её можно добавлять в чай, кофе, творог или йогурт, запечённые яблоки или тыкву.

3.

2. Кайенский перец
Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Перчик, способный усмирить любой аппетит.
Приятная остринка сделает любое блюдо не только приятно пикантным, а и усмирит разгулявшийся аппетит. Ко всему прочему, этот перец способствует ускоренному метаболизму и снижению сахара в крови. Единственный минус – он не рекомендуется людям с проблемами жкт.

4.

Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Одна щепотка, добавленная в блюдо, ускорит процессы метаболизма.

5.

3. Куркума
Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Знаменитая индийская приправа.
Куркума нормализует пищеварение, ускоряет обмен веществ и помогает предотвращать накопление жиров в клетках.

6.

Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Куркума – божественный порошок-антиоксидант.

7.

4. Кардамон
Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Чёрный и зелёный кардамон.
Способствует расщеплению жиров, выводит холестерин, улучшает иммунитет и противостоит депрессии. Он прекрасно подходит для чая, кофе, различных напитков и практически для всех блюд.

8.

Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Кардамон обладает необыкновенной лечебной силой, а также является довольно сильным возбуждающим средством.

9.

5. Анис
Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Анис поднимает настроение и освежает дыхание.
Анис понижает аппетит, борется с неприятным запахом, поднимает настроение и придаёт необычный вкус и аромат напиткам, а также различным блюдам, в том числе рыбным и мясным.

10.

Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Ароматные звёздочки бадьяна.

11.

6. Имбирь
Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Пряный имбирь.
Имбирь – верный и надёжный союзник в борьбе с лишним весом. Он нормализует пищеварение, препятствует накоплению холестерина, улучшает метаболизм и заряжает энергией на целый день.

12.

Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Идеально подходит для напитков и приготовления различных блюд.

13.

7. Чёрный перец
Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Говорят, что чёрный перец улучшает работу мозга.
Он борется с сжиганием жировых клеток в организме и лишними калориями, а также улучшает кровообращение, стабилизирует работу головного мозга, нормализует нервную систему и предотвращает старение.

14.

Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Незаменимый помощник на кухне.

15.

8. Хрен
Специи, которые помогут сохранить стройность фигуры
Ещё один помощник в борьбе с лишним весом.
Хрен нормализует обмен веществ, а также оказывает бактерицидное, противовоспалительное, мочегонное и желчегонное действие.