Гимнастическое оборудование: виды, особенности, интересные факты

Спортивная гимнастика считается одним из самых зрелищных и экстремальных видов спорта. Чего стоит только «петля Корбут» — сальто назад на верхней перекладине разновысоких брусьев, невероятно сложный элемент, исполненный 14-летней спортсменкой, уже 3-кратной чемпионкой на мюнхенской Олимпиаде 1972 года. Сегодня «петля Корбут» запрещена правилами из-за высокой травмоопасности.

При этом спортивная гимнастика остается лучшим комплексом упражнений для всестороннего развития и укрепления здоровья, поэтому гимнастическое оборудование и инвентарь используется на занятиях физкультурой в образовательных учреждениях и для домашних тренировок детей и взрослых.

Гимнастическое бревно

Универсальный спортивный снаряд. Прекрасно тренирует вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы стопы и препятствует развитию плоскостопия, формирует правильную осанку.

Гимнастическое оборудование: виды, особенности, интересные факты

Какие бывают гимнастические бревна:

высокие (на ножках) и напольные;
жесткие и мягкие;
длиной от 1,5 до 5 м.

Для спортивных комплексов можно приобрести даже олимпийское бревно, а для домашнего развития совсем маленьких детей — мягкое напольное.

Гимнастический конь

Гимнастическое оборудование: виды, особенности, интересные факты

На гимнастическом коне спортсмены работают с собственным весом, развивая силу и все группы мышц. На школьных уроках физкультуры ребята прыгают через коня, он так и называется — прыжковый.

А еще есть кони маховые со специальными ручками. Испанский спортсмен Андреу Виво Томас в 2001 году выполнил 59 оборотов на коне за 60 секунд.

Прыжковые кони стоят на высоких ножках, а маховые бывают высокими и напольными.

Гимнастические (шведские) стенки

Гимнастическое оборудование: виды, особенности, интересные факты

В России гимнастическую стенку называют шведской из-за ее происхождения, а в Швеции ее называют ribbstol, что переводится как «рама с перекладинами».

Суть от этого не меняется. Шведская стенка развивает и укрепляет:

мышечный корсет и мышцы ног;
гибкость позвоночника;
правильную осанку;
ловкость;
гибкость.

Шведские стенки всегда есть в школьных спортзалах, в спортивных комплексах для воркаута (уличной гимнастики), на детских площадках. Стенки бывают высотой от 2 до 3,2 м и шириной 80-100 см, выбрать подходящий вариант несложно.

Гимнастические кольца

Гимнастическое оборудование: виды, особенности, интересные факты

Упражнения на кольцах выполнять сложно, но те, кто научился, с удовольствием прокачивают мышцы спины, пресса, рук и плечевого пояса.

Раньше рекорд по выходам силой на гимнастических кольцах принадлежал испанцу Алехандро Тари (156 повторений). В 2022 году его превзошел белорусский «Король Воркаута» Максим Трухоновец, сделав 305 повторений.

Гимнастические кольца бывают стандартного диаметра 23 см и уменьшенного 18 см. В комплекте идет трос 2, 3 или 4 м.

Гимнастические брусья

Гимнастическое оборудование: виды, особенности, интересные факты

Существует два вида брусьев: параллельные (мужские) и разновысокие (женские). Среди них есть модели для улицы и спортзалов, регулируемые и постоянной высоты. Жерди изготавливают из дерева, стеклопластика и углепластика.

Регулярные занятия на брусьях развивают и укрепляют мышцы рук, плеч, груди, спины, тренируют равновесие и гибкость. Помимо несомненной пользы для здоровья, атлеты ставят на брусьях значимые рекорды. Так, англичанин Саймон Кент в 1998 году выполнил 3989 отжиманий на брусьях за час, а в 2002 году — 140 отжиманий за 60 секунд.

Поделиться этим:

Спорт 16 июня, 2023 453 просмотра